乳酸菌ダイエット

乳酸菌ダイエット して鯛美貌が本当に減るのか
ヨーグルト食べてどんな効果があるのかっていえば
腸内フローラというか、腸内環境の改善効果だよね
お腹の調子が改善されるっていう事は便秘も改善されるみたいだよ
でも今知りたいのはヨーグルト食べて体脂肪が減るのっていう事だよね
ではどんなヨーグルトが体脂肪を減らしてくれるのだろう?
本当にヨーグルト食べたくらいで体脂肪が減るの?
これはなかなか良い質問ですね
全てのヨーグルトが同じ働きをするわけではないのです
ある種のヨーグルトの乳酸菌は免役力を活性化させ風邪やインフルエンザにかかりにくい効果があるようですが

 

体脂肪を減少するヨーグルトっていう事は
脂肪分を少なくする
身体の脂肪を燃焼させる働きのある乳酸菌とかビフィズス菌っていう事になりますね

 

 

老廃物の排出を促進し、腸のぜん動運動を活発にする
コレステロールの値を下げる働きのある菌種

 

例えば人由来のガセリ菌SP
日本人のお腹から選んだ乳酸菌だから、生きて腸まで届く確率は高いだと言えますね

 

 

 

ガセリ菌が注目されているのは
内臓脂肪の減少効果があるという事からです

 

試した実験によると
がせガセリ菌sp株を摂取したグループで
内臓脂肪と皮下脂肪が減少したそうです

 

それも内臓脂肪での脂肪減少効果が高いそうです